摘要： 女性排卵期一般為5-7天，包括排卵日前3天和后2天。排卵期是月經周期中受孕概率較高的階段，通常發生在下次月經來潮前14天左右。排卵期的持續時間與個體月經周期規律性密切相關。月經周期...

女性排卵期一般為5-7天，包括排卵日前3天和后2天。排卵期是月經周期中受孕概率較高的階段，通常發生在下次月經來潮前14天左右。

排卵期的持續時間與個體月經周期規律性密切相關。月經周期規律的女性，排卵日相對固定，排卵期范圍也較明確。月經周期不規律的女性，排卵期可能出現波動，需結合基礎體溫監測或排卵試紙輔助判斷。排卵期的主要生理變化包括宮頸黏液分泌增多、呈蛋清狀拉絲，部分女性可能出現輕微下腹墜脹或單側卵巢區域短暫刺痛，這些癥狀通常無須特殊處理。

備孕女性可通過記錄基礎體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙提高受孕概率。非備孕女性在排卵期需注意避孕措施的選擇，短效避孕藥需嚴格遵醫囑服用，屏障避孕法如避孕套可同時預防性傳播疾病。日常保持外陰清潔干燥，避免過度沖洗破壞陰道微環境平衡。若排卵期出血持續時間超過3天或伴隨嚴重腹痛，建議及時就醫排除子宮內膜息肉、黃體功能不足等病理因素。